Ирина
Фомина
ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ, КОУЧ-КОНСУЛЬТАНТ. ПОМОГАЮ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ
видео о специалисте
Запросы, с которыми работает:
- Ненависть к себе. Низкая самооценка. Успехи других Вас раздражают, но Вы уверены, что Вы так точно не можете и у Вас ничего не получится
- Сложности в принятии самостоятельных решений. Вы постоянно сомневаетесь и в итоге не делаете ничего. Ждете, когда жизнь за Вас сделает выборы
- Токсичные/созависимые отношения. Вы находитесь в отношениях, в которых Вам плохо, и в которых Вы, возможно, терпите насилие, но никак не можете их закончить
- Трудности в отношениях с другими: родителями, супругами, детьми, коллегами. У Вас часто происходят конфликты и не покидает ощущение, что другие люди Вас не слышат. Возможно, Вы очень одиноки
- Проблемы с границами. Вам сложно сказать «Нет», особенно близким людям. На Вас очень удобно «ездить»
- Страх проявиться в жизни, на сцене. Вы боитесь оказаться в центре внимания и стараетесь быть «тише воды, ниже травы»
- Адаптация к переменам. Вы переживаете серьезные изменения: развод/расставание, рождение ребенка, переезд, потерю работы и Вам нужно научиться жить по-новому
- Переживание горя, утраты. Вы потеряли близкого человека, домашнего питомца и теперь находитесь в острых переживаниях и не знаете как жить дальше
- Неудовлетворенность своей жизнью. Вы чувствуете, что Ваша жизнь превратилась в день сурка, но не знаете, чего Вы хотите и с чего начать путь перемен
- Выгорание и апатия. Вы много работаете, у Вас нет времени на отдых. Возможно, Вы устали от своей профессиональной сферы, но не знаете, какую новую профессию выбрать и/или Вам страшно сделать переход
- Суицидальные мысли. Вам настолько не нравится Ваша жизнь, что иногда Вы готовы выйти в окно. Вы чувствуете, что Вам нужен рядом человек, который сможет по-настоящему Вас понять и помочь разобраться с Вашими трудностями
- Депрессия и тревожные расстройства (при условии прохождения медикаментозного лечения у врача-психиатра). Вам непросто и Вы чувствуете, что Вам необходима поддержка
В своей работе использует:
Как терапевт я даю много поддержки, отличаюсь бережностью и добрым юмором. Со мной Вы не встретите осуждения. В процессе терапии Вы лучше поймете свои мысли, эмоции, привычные стратегии поведения. Увидите, как Ваше прошлое влияет на настоящее. Я помогаю своим клиентам взять жизнь в свои руки и проложить путь для изменений. Часто рекомендую литературу, которая также будет помогать Вам строить жизнь по-новому.
В своей работе я опираюсь на методы клиент-центрированного подхода, гештальт-терапии, арт-терапии, интегрального коучинга, транзактного анализа. Широкая палитра методов мне позволяет создать под каждого клиента свою психотерапию, поэтому моя работа с каждым уникальна.
КАЛЕНДАРЬ ЗАНЯТОСТИ ПСИХОЛОГА:
Запись к психологу-консультанту осуществляется не менее, чем за 24 часа
*Если в мобильной версии календарь
отображается не корректно,
включите режим горизонтального просмотра.
Если у вас остались вопросы, обращайтесь к администратору через удобный для вас мессенджер